MPIP na terenu

Čuječnost (ang. Mindfulness) je sposobnost zavedanja svojega doživljanja v danem trenutku (»tukaj in zdaj«), ki ga spremlja odnos sprejemanja, odprtosti in nepresojanja. Je način bivanja, ki nam omogoča, da pogosteje izstopimo iz avtopilota in doživimo neko situacijo na nov način, iz druge perspektive, s čimer spreminjamo naše avtomatske vzorce delovanja. Številne raziskave potrjujejo, da je praksa čuječega zavedanja učinkovito orodje za spoprijemanje s stresom. Na delavnici bodo udeleženci spoznali kratko čuječnostno tehniko, ki jo lahko kadarkoli ob stresni situaciji uporabijo, tako v šoli, doma ali na delovnem mestu. Delavnica se bo zaključila z vodeno čuječnostno meditacijo, ki bo udeležence popeljala v svet notranjih občutkov, sprejemanja in nenazadnje sprostitve ter notranjega miru.

 

Coaching je ciljno usmerjen, sistematičen proces, ki ni usmerjen zgolj v doseganje boljših poslovnih rezultatov; coaching je usmerjen v osebni razvoj in osebno rast z namenom spremembe strategije razmišljanja in spremembe omejujočih vzorcev. Coaching je interaktiven proces, usmerjen v prihodnost z namenom, da posameznik razvije svoje potenciale in odstrani ovire do uspeha (izboljšati komunikacijo, fokus, prioritete, postavljanje ciljev...). Zadnje raziskave kažejo, da je coaching ena izmed najboljših metod za doseganje boljših rezultatov posameznika in tudi celotne ekipe. Pomembno je razumeti, da coaching ni svetovanje, mentoriranje ali terapija. Klient je tisti, ki si postavi cilje in način, kako bo cilj dosegel. Coaching izvajajo usposobljeni in akreditirani coachi pri EMCC ali ICF, ki sledijo visokim etičnim standardom.